交会穴：素问‧气府论王冰注：“足少阳，太阳二脉之会”。

bubble_chart 释名

“环”为圆形，指臀部；“跳”，跳跃；穴在臀部，主下肢动作，故名。穴近髋关节，故又称髋骨、髀厌、髀枢、枢中、枢合中。

bubble_chart 位置

环跳穴位横断面 (改編自《严振国穴位解剖》)

环跳穴位 (改編自《经络与穴道》)

在臀部，股骨大转子后上方凹陷处。侧卧屈股，当股骨大转子突起点与骶管裂孔连线的外1/3折点。或于髂后上棘，坐骨结节与股骨大转子突起部连线所围成之三角形区的中央处定穴。

• 针灸甲乙经：“在髀枢中。侧卧，伸下足，屈上足取之”；
• 神应经：“即砚子骨下宛宛中也”，砚(研)子骨指股骨。

bubble_chart 解剖

• 肌肉：臀大肌，股方肌，梨状肌下缘。
• 神经：臀下皮神经，臀下神经。深部正当坐骨神经；内侧为股后皮神经。
• 血管：内侧为臀下动、静脉。

bubble_chart 操作

直刺1.5～2.5寸。艾炷灸3～5壮，艾条温灸10～15分钟。

bubble_chart 功效

利腰腿，祛风湿。

• 古典：偏风，半身不遂，髀枢痛不可举，腰胁相引急痛，髀筋瘈疭，腰胯痛不得转侧，冷风湿痺，痺不仁，股膝酸痛，胫痛不可屈伸，足麻痺，风疹。
• 现代：坐骨神经痛，下肢瘫痪，股外侧皮神经痛，臀部软组织疾病、下肢痉挛。

bubble_chart 配穴

• 髀枢中痛不可举：环跳、束骨、交信、阴交、阴谷。
• 胫痛不可屈伸：环跳、内庭。
• 足麻痺：环跳、阴陵泉、阳辅、太溪、至阴。
• 腿膝酸疼痛：环跳、阳陵泉、丘墟。
• 腿股酸痛：环跳、居髎、阳陵泉。
• 半身不遂(下肢)：环跳、阳陵泉、足三里、昆仑、解溪。
• 股外侧皮神经痛：环跳、风市、中渎、阳陵泉。