交會穴：《素問‧氣府論》王冰註：「足少陽，太陽二脈之會」。

bubble_chart 釋名

「環」為圓形，指臀部；「跳」，跳躍；穴在臀部，主下肢動作，故名。穴近髖關節，故又稱髖骨、髀厭、髀樞、樞中、樞合中。

bubble_chart 位置

環跳穴位橫斷面 (改編自《嚴振國穴位解剖》)

環跳穴位 (改編自《經絡與穴道》)

在臀部，股骨大轉子後上方凹陷處。側臥屈股，當股骨大轉子突起點與骶管裂孔連線的外1/3折點。或于髂後上棘，坐骨結節與股骨大轉子突起部連線所圍成之三角形區的中央處定穴。

• 《針灸甲乙經》：「在髀樞中。側臥，伸下足，屈上足取之」；
• 《神應經》：「即硯子骨下宛宛中也」，硯(研)子骨指股骨。

bubble_chart 解剖

• 肌肉：臀大肌，股方肌，梨狀肌下緣。
• 神經：臀下皮神經，臀下神經。深部正當坐骨神經；內側為股後皮神經。
• 血管：內側為臀下動、靜脈。

bubble_chart 操作

直刺1.5～2.5寸。艾炷灸3～5壯，艾條溫灸10～15分鐘。

bubble_chart 功效

利腰腿，祛風濕。

• 古典：偏風，半身不遂，髀樞痛不可舉，腰脅相引急痛，髀筋瘈瘲，腰胯痛不得轉側，冷風濕痺，痺不仁，股膝痠痛，脛痛不可屈伸，足麻痺，風疹。
• 現代：坐骨神經痛，下肢癱瘓，股外側皮神經痛，臀部軟組織疾病、下肢痙攣。

bubble_chart 配穴

• 髀樞中痛不可舉：環跳、束骨、交信、陰交、陰谷。
• 脛痛不可屈伸：環跳、內庭。
• 足麻痺：環跳、陰陵泉、陽輔、太溪、至陰。
• 腿膝痠疼痛：環跳、陽陵泉、丘墟。
• 腿股痠痛：環跳、居髎、陽陵泉。
• 半身不遂(下肢)：環跳、陽陵泉、足三里、崑崙、解溪。
• 股外側皮神經痛：環跳、風市、中瀆、陽陵泉。