關，關隘；背屬陽，穴屬督脈為陽氣通行之關，故名。為與膝部足少陽膽經同名穴（膝陽關）相區分，冠以「腰」字。《針灸大全》稱「背陽關」。

【位置】

中脘、氣海、命門、腰陽關穴位橫斷面 (引自《嚴振國穴位解剖》)

腰陽關穴位 (引自《經絡與穴道》)

腰部正中線第四腰椎（十六椎）棘突下凹陷處，約與髂嵴相平。

• 《素問‧氣府論》王冰註：「在十六椎節下間。」也可在棘突隆起處定穴，
• 《類經圖翼》：「凡取脊間督脈諸穴，當于骨節突處取之。」

【解剖】

• 肌肉：腰背筋膜、棘上韌帶及棘間韌帶。
• 神經：腰神經後支內側支。
• 血管：腰動脈後支，棘間皮下靜脈絲。

【操作】

直刺0.5～1.5寸，或在棘突高處進針向下方沿皮刺1～1.5寸。艾炷灸3～7壯，艾條溫灸15～20分鐘。

【功效】

利腰腿、溫腎陽。

• 古典：腰腿痛、風痺不仁、筋攣不行、多涎、嘔吐、腹瀉、下血、遺精、遺尿、淋濁、月經不調、閉經、帶下。
• 現代：小腹痛、慢性腸炎、盆腔炎、產後宮縮痛、膀胱麻痺、糖尿病、尿崩症、下肢癱瘓、坐骨神經痛、腰椎肥大、腰椎間盤突出症、多發性神經炎、陽萎、前列腺炎。

【配穴】

• 膀胱麻痺：陽關、次髎、中髎、關元、中極、曲骨。
• 產後宮縮痛：腰陽關、關元、中極、水道、歸來、三陰交。
• 坐骨神經痛：腰陽關、腎俞、環跳、陽陵泉。