郄穴。灵枢‧卫气：“手太阳之本，在外踝之后，标在命门(目)之上一寸也。”

【释名】

养老，隐退。穴隐于骨缝之中，取穴时须转手方得，故名。

【位置】

养老穴位 (引自《经络与穴道》)

• 针灸甲乙经：“在手踝骨上一空，腕后一寸陷者中”。

【解剖】

• 肌肉：尺侧伸腕肌腱和伸小指固有肌腱之间。
• 神经：前臂背侧皮神经和尺神经手背支的吻合支。
• 血管：前臂骨间背侧动脉的末支，腕背静脉网。

【操作】

直刺或向内关方向斜刺0.5～1寸。艾条温灸10～15分钟。

【功效】

舒筋、明目。

• 古典：肩臂酸痛、目视不明、腰痛不可转侧、筋挛脚痺、肘外廉红肿，手不能自上下。
• 现代：肩臂痛、落枕、呃逆。

【配穴】

• 肩痛欲折：养老、天柱。
• 目觉䀮䀮：养老、天柱。
• 腰膝酸痛：养老、环跳、阳陵泉、昆仑、申脉。
• 呃逆：养老、内关。