穴與「清冷淵」相近而得名。「青靈」為「清冷」之音轉。

bubble_chart 位置

青靈穴位 (改編自《經絡與穴道》)

在上臂內側，肘橫紋（少海）上3寸，肱二頭肌內側溝中，當腋窩頂點（極泉）與少海連線的下1/3折點處。

• 《太平聖惠方》：「在肘上三寸，伸肘舉臂取之」；
• 《動功按摩秘訣》：「伸肘之時，臂對眼，與乳相平，赤白肉際青筋上是穴也」。

bubble_chart 解剖

• 肌肉：肱三頭肌、肱肌。
• 神經：尺神經、前臂內側皮神經、臂內側皮神經。
• 血管：肱動脈、貴要靜脈、尺側上副動脈。

bubble_chart 操作

在肱動脈外側直刺0.5～1寸。艾炷灸3～5壯，艾條溫灸10～15分鐘。

bubble_chart 功效

• 古典：肩臂不舉，頭痛振寒，目黃脅痛、雙目冷淚。
• 現代：尺神經麻痺、漏肩風。

bubble_chart 配穴

• 雙目冷淚：青靈、合谷。