穴与“清冷渊”相近而得名。“青灵”为“清冷”之音转。

bubble_chart 位置

青灵穴位 (改编自《经络与穴道》)

在上臂内侧，肘横纹（少海）上3寸，肱二头肌内侧沟中，当腋窝顶点（极泉）与少海连线的下1/3折点处。

• 太平圣惠方：“在肘上三寸，伸肘举臂取之”；
• 动功按摩秘诀：“伸肘之时，臂对眼，与乳相平，赤白肉际青筋上是穴也”。

bubble_chart 解剖

• 肌肉：肱三头肌、肱肌。
• 神经：尺神经、前臂内侧皮神经、臂内侧皮神经。
• 血管：肱动脉、贵要静脉、尺侧上副动脉。

bubble_chart 操作

在肱动脉外侧直刺0.5～1寸。艾炷灸3～5壮，艾条温灸10～15分钟。

bubble_chart 功效

• 古典：肩臂不举，头痛振寒，目黄胁痛、双目冷泪。
• 现代：尺神经麻痺、漏肩风。

bubble_chart 配穴

• 双目冷泪：青灵、合谷。