髎，又作窌，骨孔。穴位于肘部骨节空隙处，故名。

【位置】

• 针灸甲乙经：“在肘大骨外廉陷者中”；
• 循经考穴编补充：“就骨略上一、二分陷中。一法：曲池外一寸罅中”；
• 类经图翼：“与天井相并，相去一寸四分”。

【解剖】

• 肌肉：肱肌起始部、肱三头肌外缘。
• 神经：前臂背侧皮神经。深层有桡神经本干。
• 血管：桡侧副动脉。

【操作】

屈肘，向肱骨掌侧直刺0.5～1寸。

【功效】

舒肘利节。

• 古典：肘臂痛，拘挛，麻木，嗜卧，肘节风痹。
• 现代：肱骨外上髁炎。

【配穴】

• 肱骨外上髁炎：肘髎、手三里。