膂，脊旁隆起的肌肉。穴在膂肌之內，前對中極，故名。（《靈樞‧刺節真邪》名「中膂」，《針灸甲乙經》名「中膂內俞」）

【位置】

中膂俞穴位 (引自《經絡與穴道》)

• 《針灸甲乙經》：「在第二十椎下兩傍各一寸五分；挾脊胂而起。」

【解剖】

• 肌肉：臀大肌。
• 神經：第一、二、三、四骶神經後支外側支。
• 血管：骶外側動、靜脈後支的外側支和臀下動、靜脈分支。

【操作】

直刺1～1.5寸。艾炷灸3～7壯，艾條溫灸10～15分鐘。

【功效】

健腰、止瀉。

• 古典：腰脊痛不得俯仰、腹脹、脅痛、痢疾、腎虛消渴、腋攣、疝痛。
• 現代：坐骨神經痛、下肢癱瘓、陰莖勃起障礙。

【配穴】

• 腹脹：膈俞、中膂俞、噫嘻。
• 痢疾：中膂俞、合谷、足三里。